联系游戏怎么玩
1、现在是一个离开手机，寸步难行的时代，对手机的高度依赖是几乎所有现代人的特征，但并这不都叫“瘾”。“成瘾”指个体因为沉迷行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。对手机的依赖也要注意分程度，尤其是对自制能力较薄弱的青少年来说，如果对手机、手机端游戏的沉迷已经影响了日常的生活、学习与交际，甚至出现躯体症状，那么就构成“成瘾行为”了，需要进行干预。
2、手机成瘾是一种与药物成瘾既有相似之处，又有很大差别的行为成瘾方式，是心理上对手机的依赖，手机成瘾中以游戏网瘾最为常见——个体由于对手机游戏的过度沉迷，且无法对该行为进行控制，而导致社会功能受损，带来心理和行为问题的一种行为成瘾。据报道，在手机游戏玩家中，18岁以下的未成年人占据了大半江山，占比高达58%。
3、我国青少年网民达到2.77亿人，占青少年人口总体的79.6%，我国青少年网民过度依赖网络情况发生率为6%-14%。我是有来心理认证的青少年领域咨询师，下面我将以系统知识结合自己的咨询经验，来谈一谈“青少年手机游戏网瘾”这个越来越普遍的问题。具体表现为，不能控制玩游戏的时间，不间断的玩游戏，甚至废寝忘食。
4、过度地沉浸在游戏世界，游戏中的成就成为了最主要的自我成就感来源，非常执着于提高“段位”、“等级”、“战绩”等游戏目标。常常因为“奖励时段”、“关键期”或其他游戏活动而必须进入游戏，平时也经常放下手头必须完成的学习和生活中的事务而去玩游戏。一旦不玩游戏就情绪低落，做其他的事情也是心不在焉、难以投入，总是想着快点结束，好去玩游戏，表现出烦躁不耐烦的情绪。
5、无论是学习、生活还是社交层面均会受到较大影响。语言表达能力随着日益沉迷于网络而急速下降，人际交往很容易出现障碍。
联系游戏怎么玩
1、在日常人际交往中遭受挫折转而更加地封闭自己，将自己的一腔热情都付诸网络。日复一日，形成恶性循环，生活中的正常交往都已无法完成，自信心更加消退。
2、因为一直在玩电子产品导致睡眠质量很差，而且其精力起伏也表现得没有任何的规律性，有时候会觉得精力很充沛，做什么事情都充满干劲，有时候又觉得很疲劳，做什么事情都没有动力，一旦离开网络世界，放下手机的时候就会出现很烦很苦闷的感觉。当放下手机电脑的时候，原本的专注力、操作力、执行力都会有不同程度的下降，而且会明显感到记忆力变差，反应在青少年身上就对学习知识起了很大的负面影响。
3、因生活规律较差、失去了节律性和规则感，有游戏网瘾的青少年的情绪常常不稳定，若出现意外情况，如不能上网之类的事情的时候，会明显的产生烦躁、焦虑甚至抑郁等情绪。寻找自我、获得成就感。在学校和家庭中，孩子感到竞争赛道只有单一的“学习成绩”，既得不到趣味、也无法实现自我满足感。
4、于是他们在学习上表现得缺乏兴趣，情绪低落，缺乏动力，又因成绩不理想，不被老师和家长认可，进一步产生挫败感。但青少年在这个阶段的自我价值实现的欲望很强，希望他人接纳和认可。便会将更多的精力投入到“游戏”这种获得成就感的竞赛模式。
5、在游戏中，练级练到一定的程度，或者通关了、或者得分高了、或者把一个人物养成到某个阶段了，就会得到赞美和鼓励，这一种成就感对一些孩子来说是在日常生活当中很少得到的。同时，游戏中的奖励机制设置会带给青少年一种可迅速获得的成就感。